Ons brein bepaalt hoe we denken, voelen, onthouden en reageren. Om gezond te blijven, moet het in beweging blijven. Daarom is het belangrijk om het op elke leeftijd actief en fit te houden. In de MeiJo cafés in juni ontdekt u wat u zelf kunt doen om uw brein vitaal te houden.
Een gezonde leefstijl, met voldoende beweging, sociale contacten en het blijven leren van nieuwe dingen, helpt uw hersenen in goede conditie te blijven. Zo blijft u scherper, ondersteunt u prettig en zelfstandig thuis wonen en kunt u ziekteprocessen, zoals dementie, mogelijk vertragen.
Tijdens de MeiJo cafés ontdekt u:
- Wat u zelf kunt doen om uw brein actief te houden
- Waarom kleine keuzes in het dagelijks leven een groot verschil maken
- En hoe u hiermee u eigen zelfstandigheid ondersteunt
We ontvangen u met koffie of thee met iets lekkers. Daarna volgt een presentatie over wat u kunt doen om uw brein fit te houden. Na een korte pauze gaat u actief aan de slag met breincoach Mark Hofstee die u letterlijk en figuurlijk in beweging zet.
De cafés zijn
- 9 juni in Langedijke
- 11 juni in Drachten
- 15 juni in Dokkum
- 16 juni in Drachten
- 18 juni in Leeuwarden
- 23 juni in Heerenveen
Meedoen? U bent van harte welkom
U bent van harte uitgenodigd om mee te denken, mee te praten en vooral: uw brein in beweging te zetten!
De MeiJo cafés zijn van 10.30 tot 13.30 uur en voor iedereen gratis toegankelijk. Na afloop geniet u van een heerlijke maaltijd van Poiesz Maaltijdgemak.
- Meer informatie en aanmelden via www.meijo.nl/meijo-cafe